Low Batt Laptop Dan Hp

Cara Pintar Memperpanjang Usia Baterai Laptop Dan Hp

     

Baterai adalah tempat penampungan sumber energi. Baterai sangat dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari.
Hampir setiap piranti yang ada di rumah kita menggunakan baterai. Adakalanya baterai yang kita miliki mudah habis, rasa kecewa pasti ada. Cara pintar memperpanjang usia baterai laptop dan hp akan memberikan cara dan tips agar baterai tahan lama.

Tips Pintar Memperpanjang Usia Baterai :
1. Jangan menCharging dalam keadaan hidup.
    Pastikan laptop atau hp dalam posisi mati dan baru dilakukan pengisian baterai.
2. Jangan menCharging dalam keadaan piranti digunakan atau beroperasi.
    Menerima telpon sambil hp diCharging akan memperpendek usia baterai.
3. Jangan selalu bongkar pasang baterai,
    Biasanya dilakukan pada saat pergantian kartu yang terus menerus.
4. Gunakan selalu charging original dan sesuai type laptop atau hp anda.
5. Gunakan selalu baterai original dan sesuai type laptop atau hp anda.
6. Dalam pengisian baterai usahakan sampai dengan baterai penuh.
7. Usahakan jack charging dalam keadaan baik.
    Jack charging yang sudah longgar atau selalu berkedip dapat membuat usia baterai singkat.

Mudah bukan? Mudah-mudahan dengan Cara pintar memperpanjang usia baterai laptop dan hp dapat membuat anda lancar berkomunikasi dan tidak lagi takut akan kehabisan barerai.
Selamat mencoba tips ini.

Obat Demam/Panas Anak-Anak

Cara Darurat Ampuh Mengatasi Demam/Panas Anak-Anak

Kita terkadang bingung jikala anak kita mengalami demam atau panas dan kita tidak tahu bagaimana mengatasinya.Kali ini saya akan membagi tips tradisional cara ampuh mengatasi demam pada anak-anak.
Sedih rasanya kalau anak kita demam atau panas dan saat itu pula keceriaan pada anak hilang yang ada anak murung.

Cara Darurat Ampuh Mengatasi Demam/Panas Pada anak-anak :
Tips ke satu :
1. Bawang merah diiris tipis dan campur dengan minyak kelapa.
2. Usapkan ke seluruh tubuh si anak( ubun-ubun, leher, punggung, kaki, perut, dada, tangan).
3. Beri obat penurun panas dan beri air minum putih sesering mungkin.
Tips ke dua :
1. Campur Bawang merah, asam jawa ditumbuk dan diberi minyak kayu putih.
2. Usapkan ke seluruh tubuh si anak( ubun-ubun, leher, punggung, kaki, perut, dada, tangan).
3. Beri obat penurun panas dan beri air minum putih sesering mungkin.
Tips ke tiga :
1. Ambil Handuk Dan Rendam Pada air yang hangat, kemudian diperas.
2. Selimutkan handuk tersebut pada tubuh anak dan ulangi beberapakali hingga panas menurun.
3. Beri obat penurun panas dan beri air minum putih sesering mungkin.
Tips ke empat :
1. Lepaskan pakaian anak, dekap tubuh anak dan usahakan tubuh menempel dengan sang ibu atau bapak.
    Buatlah anak senyaman mungkin dipelukan dan biarkan panas pada tubuh anak mengalir pada tubuh ibu
    atau bapak.
2. Beri obat penurun panas dan beri air minum putih sesering mungkin.
Tips ke lima :
1. Ambil 3 buah ketimun dan parut hingga habis.
2. Berikan parutan ketimun pada anak dibagian ubun-ubun, dagi, badan, tangan dan kaki.
3. Beri obat penurun panas dan beri air minum putih sesering mungkin.


Usahakan pada saat anak demam atau panas menggunakan pakaian yang tipis sehingga panas pada tubuh anak dapat keluar. Sediakan selalu termometer dirumah anda dan obat penurun panas( cek setiap saat tanggal kadaluarsanya). Dan jika dalam Semalam kondisi anak belum ada perubahan, sebaiknya anak dibawa berobat dokter atau balai pengabatan terdekat untuk pengobatan lebih mendalam.


Senang rasanya melihat anak kita kembali ceria dan aktif bermain.Semoga Cara Darurat Ampuh Mengatasi Demam/Panas Anak-anak dapat menambah ilmu anda.Cara ini bisa anda sebarkan kepada temen-temen anda melalui sosial media contohnya facebook.

Obat Jerawat Alami

Cara Dan Tips Ampuh Hilangkan Jerawat Alami



Jerawat adalah kumpulan lemak yang dihasilkan oleh tubuh dan tidak dapat keluar dengan keringat kaerna lubang pori-pori tertutup kotoran sehingga kumpulan lemak mengkristal.Cara dan tips ampuh hilangkan jerawat alami akan membagi tips kalian semua.

Pada masa puber atau masa transisi dari anak-anak menjelang remaja biasanya jerawat timbul karena ada perubahan hormon pada tubuh tersebut.

Cara Alami Hilangkan Jerawat :
  1. Hindari stress.
  2. Cuci muka min 3 kali sehari dan keringkan (pagi, siang, sore).
  3. Perbanyak minum air putih min 8 gelas sehari.
  4. Hindari atau kurangi makanan mengandung lemak yang berlebihan.
  5. Usahakan sebelum tidur, cuci muka dan keringkan menggunakan lap kering serta halus.
  6. Cuci muka setelah bermake-up atau setelah beraktifitas.
  7. Hindari penggunaan maskara yang berlebihan dan make-up yang berbahan mercury.
  8. Hindari kontak wajah dengan tangan kecuali cuci tangan atau tangan dalam keadaan bersih.
  9. Bagi pria, hindari penggunaan minyak rambut yang berlebihan.
10. Periksakan kesehatan wajah anda ke dokter  secara berkala.

Semoga cara dan tips ampuh hilangkan jerawat alami dapat membantu anda dan merubah cara yang tidak sehat dalam mengatasi jerawat.

BISNIS KROTO MENGIURKAN

 Cara Dan Tips Budidaya Kroto

Kroto adalah telur yang dihasilhan oleh semut rangrang atau semut merah yang biasa hidup di pepohonan. budidaya kroto. Cara Dan Tips Budidaya Kroto akan mengupas bagaimana dan langkah yang harus di tempuh. Kroto banyak dicari oarang khususnya Penghobi Kicau mania/ burung ocehan ataupun yang suka mancing.

Di pasaran untuk pembeli kroto sangatlah banyak akan tetepi pemasok kroto sangat sedikit sehingga kebutuhan pasar belum terpenuhi.Cara dan tips budidaya kroto mencoba menyajikan bisnis kroto dan bisnis ini sangat menggiurkan. Harga Kroto di pasaran berkisar Rp.180.000 untuk jenis kroto biasa dan Rp.300.000 untuk jenis super. 

Sebelum kita terjun ke budidaya kroto, kita harus mengetahui hal sebagi berikut :
1. Jenis Semut Rangrang.
    Jenis semut rangrang yang unggul, sifat, koloni, karakter dari semut rangrang dan lainsebagainya.
2. Media Budidaya semut rangrang.
    Ialah tempat berkembangnya semut rangrang. Untuk budidaya biasanya menggunakan toples plastik, pipa paralon, ataupun tempat lainnya yang memiliki ruangan.
3. Minuman Dan Makanan Semut.
4. Rak atau tempat untuk menaruh media.
5. Ruangan atau tempat penyimpanan rak.
6. Suhu ruangan.
7. Cara perawatan semut rangrang.
8. Paska panen.

 

Bagaimana, apakah anda tergiur dengan cara dan tips budidaya kroto?Untuk penjelasan lebih lanjut anda bisa kunjungi dan beli buku cara dan tips budidaya kroto di toko buku terdekat di rumah anda.Semaga sukses menjadi pembudidaya kroto dan salam sejahtera selalu.

Cara Mudah Dan Tips Hilangkan Bau Badan

Cara Mudah Dan Tips Hilangkan Bau Badan
Bau badan....Gak mau lah...!!
Bau badan bukanlah suatu penyakit akan tetepi problem yang harus cepat selesaikan.Bau badan bisa mengurangi rasa percaya diri bagi yang mengalaminya. Penyebab bau badan adalah bakteri, tapi air keringat dapat memicu berkembangnya bakteri bau badan.


Cara mudah dan tips hilangkan bau badan bukan hanya menggunakan pruduk di toko-toko tapi dapat diatasi dengan cara-cara sebagaiberikut :
Cara Mudah hilangkan Bau Badan Secara alami.

• Mandi dengan air bersih ( Usahakan mandi 2 kali setiap hari, setelah aktifitas berat atau olahraga).
• Menggunakan pakaian yang tepat sesuai dengan iklim di kita.
• Pikiran kita juga salahsatunya contohnya stress.
• Atau dapat menggunakan rempah-rempah yang ada di sekitar kita.Contohnya:
- Cengkih-mentimun-jeruk nipis- jahe merah

Mudah bukan cara dan tips menghilangkan bau bada, semoga tips ini menjadikan anda percaya diri dan dapat beraktifitas dengan baik.Selamat mencoba.

CARA DAN TIPS HINDARI KECILAKAAN LALU LINTAS BERKENDARAAN

Cara Dan Tips Hindari Kecilakaan Lalu-Lintas Berkendaraan

Pertumbuhan dan perkembangan ekomoni sekarang ini sangat cepat.Contohnya penjualan kendaraan bermotor seperti mobil dan sepeda motor dengan ditandai grafik penjualan yang meningkat.
Sudah pasti volume kendaraan dan ruas jalan sudah tidak seimbang seperti di kota-kota besar.
Dalam kesempatan kali ini Cara Dan Tips Hindari Kecilakaan Lalu-lintas Berkendaraan akan memaparkan bagaimana berkendaraan yang baik di jalan.

Langkah Hindari kecilakaan lalu-lintas,
A. Cek kendaraan, meliputi :
   1. Ban kendaraan, apakah masih baik?Dan tekanan angin.
   2. Lampu Besar depan dan belakang serta lampu sent, masih berfungsi baik.
   3. Periksa Klakson, berfungsikah?
   4. Cek oli mesin, biasakan ganti oli dan servis mesin secara berkala.
   5. Bensin atau solar pastikan terisi.
B. Perlengkapan diri, meliputi :
   1. Pakaian dan Jaket pelindung serta gunakan sepatu jika perjalanan jauh.
   2. Periksa surat-surat kendaraan bermotor dan surat-surat pribadi ( ktp dan sim ).
   3. Gunakan selalu helm (motor) dan sabuk pengaman (mobil).
   4. Jika membawa barang-barang pastikan sesuai dengan kemampuan/kapasitas kendaraan.
   5. Pastikan fisik kita dalam keadaan sehat dan baik.
C. Dalam Berkendaraan, Meliputi :
   1. Patuhi selalu rambu-rambu lalu-lintas.
   2. Jangan mendahului kendaraan di depan dari arah kiri.
   3. Bersabar dan sopan santun dalam berkendaraan.
   4. Mengemudikan kendaraan, sesuaikan kecepatan dengan cc kendaraan anda.
   5. Jika badan mengantuk usahakan berhenti dan tidurlah sesaat.
   6. Jangan menggunakan telepon genggam saat mengemudi.
   7. Jangan bercanda.
   8. hindari makan dan minum saat berkendara.

Kecilakan Lalu-Lintas Berkendara saat mudik banyak terjadi.Oleh karena itu saya menghadirkan rubik Cara Dan Tips Hindari Kecilakaan Lalu-lintas Berkendaraan supaya menjadi referensi dan pengetahuan anda dalam baiknya berkendara.Mari kita hiandari kecelakaan berlalu-lintas.Janganlah mengendarai kendaraan dengan kecepatan tinggi tanpa ada perhitungan.INGAT SELALU KELUARGA ANDA MENANTI DI RUMAH DENGAN TERSENYUM.......HINDARI KECILAKAAN BERLALU-LINTAS.

 Awas Bahaya Menjemput Anda...........

Tips Dan Cara Kecilkan Perut Gendut

    

PERUT GENDUT.....!!! GAK MAU..... 

Tips Dan Cara Kecilkan Perut Gendut.Memiliki badan yang ideal dengan perut kecil dan berbentuk adalah dambaan bagi semua orang.Baik pria maupun wanita ingin berpenamplian seksi untuk menunjang karir maupun tuntutan profesi.Perut yang Gendut biasa terjadi karena pola hidup yang kurang teratur.Bagaimana Tips Dan Cara Kecilkan Perut Gendut?Dalam Rubik kali ini saya mencoba memberikan Tips Dan Cara Kecilkan Perut Gendut.

Tips Dan Cara Kecilkan Perut Gendut Dengan Aman
Untuk membentuk tubuh yang ideal dengan Tips Dan Cara Kecilkan perut, sebagai berikut :

1. Perbanyak makanan berserat.
    Dalam sistim pencernaan makanan berserat sangat dibutuhkan agar proses Buang Air Besar dapat
    dengan lancar.Bagaimana jadinya jika BAB tidak lancar?Perut Gendut jadinya.
2. Minum air Putih Min 8 Gelas Perhari.
    Air putih salah satu faktor pendukung dalam proses kecilkan perut gendut.
3. Perbanyak makan buah-buahan.
4. Atur Asupan Gula Dalam Mengkonsumsi makanan dan minuman 5. Atur Asupan makanan Yang Berlemak Tinggi.
6. Olahraga dapat membakar lemak.

    Usahaka olahraga setiap harinya baik pagi 30 menit ataupun sore 30 menit sudah cukup, baik lari-lari
    di tempat atau olahraga lainnya.Olahraga adalah salah satu Tips Dan Cara Kecilkan Perut Gendut.
7. Tidur Teratur 8 Jam tiap harinya

Demikianlah Tips Dan Cara Kecilkan Perut Gendut semoga dapat bermanfaat dan menjadikan anda hidup sehat dengan badan yang ideal.

Kesehatan Dan Keselamatan Kerja (K3)

 

Keselamatan Dan Kesehatan Kerja (K3)


Keselamatan dan Kesehatan Kerja merupakan bagian penting dalam suatu organisasi atau menduduki peringkat nomer satu dalam operasional perusahaan.Maka diperlukan pendidikan mengenai Keselamatan Dan Kesehatan Kerja.

Menurut Undang-Undang No.1 Tahun 1970 Keselamatan Dan Kesehatan Kerja (K3) menjadi 2 bagian :
1. Kesehatan Kerja ialah peraturan yang mengatur segala upaya guna mencegah atau mengurangi sakit akibat melaksanakan kerja.
2. Keselamatan Kerja ialah peraturan yang mengatur segala upaya guna mencegah atau mengurangi terjadinya kecelakaan kerja yang dapat mengakibatkan kerugian baik jiwa, raga dan harta benda.

Tujuan Keselamatan Dan Kesehatan Kerja (K3)
iahah mewujudkan masyarakat dan lingkungan kerja yang aman, sehat dan sejahtera yang meliputi :
1. Melindungi tenaga kerja atas hak keselamatannya.
2. Melindungi keselamatan bagi orang lain yang berada di tempat kerja.
3. Sumber produksi dijaga, dipelihara dan dipergunakan secara aman dan efisien.

Metode Untuk menghindari Kecelakaan kerja :
1. Menggunakan perlengkapan pelindung diri.
2. Melakukan Prosedur LOCK OUT dan TAG OUT
    - Lock out ialah memadamkan sumber arus listrik dan mengunci panel listrik.
       ( Ket : Pengaman atau Saklar pada posisi off )
    - Tag out ialah kartu untuk memberi peringatan kepada pekerja lain untuk tidak mengoperasikan
       pengaman/saklar, perelatan dan mesin.
3. Mengetahui, mematuhi dan melaksanakan rambu-rambu atau simbol-simbol Keselamatan Kerja.

 

 Kerugian Akibat Kecelakaan Kerja :
1. Cacat dan Kelainan Jasmani.
2. Kematian.
3. Kesedihan dan kepedihan.
4. Kerusakan lingkungan.
5. Kekacauan Organisasi/Perusahaan.

Itulah kajian tentang Keselamatan Dan Kesehatan Kerja semoga dapat bermanfaat untuk anda sekalian.

RENDANG PADANG KHAS INDONESIA

Cara Dan Tips Membuat Rendang Daging Padang Yang Empuk

 


Tips Mengolah Daging Rendang Padang Empuk Yang Empuk khas padang sangat nikmat, daging rendang merupakan salah satu kuliner khas indonesia yang banyak dijumpai dan disukai oleh seluruh orang, merupakan kebanggaan indonesia. Cara Dan Tips Membuat Daging Rendang Padang Yang Empuk, anda dapat mencoba tips daging rendang padang dan membuat sendiri dirumah. tips daging rendang ini menggunakan rempah-rempah yang beraneka ragam sehingga menambah citarasa rendang daging padang.
Cara dan Tips ini dapat menjadikan panduan anda dan menambah pendapatan keluarga jika anda mengeliti bisnis kuliner indonesia yakni Rendang Daging Padang.

Rendang Daging Padang Empuk dan Nikmat

Bahan Rendang Padang :

 - 1/5kg Daging Sapi/ Kerbau , dipotong dan cuci bersih ukuran sesuai selera.

 - 1.5 butir kelapa tua, parut dan buat santan kental

Bumbu Rendang Daging Padang, kemudian dihaluskan :

- 5 siung Bawang Putih

- 10 btr Bawang merah

- 1/5 ons Cabe merah halus

- 1/5 sdk teh Merica

- 1 ruas jari Jahe, dimemarkan

Bumbu Pelengkap Rendang :

- 2 cm Lengkuas, dimemarkan

- 2 btg Sereh, dipeprek

- 2 buah Bunga pekak

- 3 lbr Daun jeruk utuh

- 2 lbr Daun salam utuh

- 1 lbr Daun kunyit, sobek-sobek

Tips Bumbu Pelengkap Daging Rendang :

- 1 sdm Kelapa serundeng giling (kelapa parut di sangrai sampai berwarna coklat, kemudian di giling halus  hingga keluar minyaknya)

- 1 sdm Hati sapi rebus, ditumbuk halus

- 1 sdm Air asam

- Garam, secukupnya

- Gula pasir, secukupnya

  Cara Mengolah Rendang Daging Padang :

1. Diamkan dan ungkep daging dan bumbu halus (biarkan air daging keluar hingga kering).

2. Tuang santan, kemudian masukkan semua bumbu kecuali bumbu pelengkap, dan aduk-aduk rata.

3. Aduk-aduk santan hingga mendidih dan usahakan santan jangan pecah.

4. Masak sampai daging rendang dan bumbu mengeluarkan minyak menggunaka api yang kecil.

5. Masukkan bumbu pelengkap rendang daging padang, aduk hingga merata.

6. Olahan Daging sesekali diaduk-aduk agar tidak mengumpal. Masak sampai bumbu rendang agak mengering dan berwarna coklat.

7. Sajikan dengan cabai atau sambal hijau serta daun singkong rebus.

Tips Membuat Rendang Daging Padang :

1. Dalam memasak santan agar santan tidak pecah, selalu diaduk.

2. cara daging cepat empuk, setelah daging dicuci dan dipotong sesuai ukuran, dipukul-pukul dahulu agar daging menjadi agak pipih, lalu dimasak dan diungkep dengan bumbu.

Inilah Cara Dan Tips Membuat Rendang Daging Padang Yang Empuk bisa menambah ilmu kuliner dan bisa menjadi inspirasi usaha anda.Selamat Mencoba.

 

Cara Membuat Manisan Mangga Ala Cirebon

Tip Jitu Membuat Manisan Mangga Muda 

Manisan mangga dari daerah Cirebon sudah dikenal oleh semua orang rasanya yang eanak dan lezat serta tahan lama menbuat orang tertarik untuk membuatnya.Sehingga sebagian orang terus mencari untuk dikonsumsi sendiri atau sekedar oleh-olah.Di Daerah Cirebon sendiri membuat manisan mangga sudah menjadi treadisi dikala musim mangga.Membuat manisan mangga menjadi salh satu penghasilan yang menggiurkan.Bagaimana cara membuatnya?

 

 

 Bahan-bahan yang disiapkan:

1. Mangga muda (contoh harum manis) 2 kg atau seperlunya dikupas kemudian iris tipis-tipis sesuai selera.
2. Kapur sirih secukupnya untuk menghilangkan getah pada irisan mangga.
3. Gula pasir 1/4 Kg.
4. Garam secukupnya.

  Tips Meracik Manisan Mangga Muda

1. Irisan buah mangga muda yang telah dicuci bersih kemudian direndam dengan kapur sirih secukupnya selama 30 menit.
2. Kemudian buang air kapur sirih dan tiriskan.
3. Potongan buah mangga diberi sedikit garam dan campur sampai merata.Garam berfungsi agar warna mangga muda tidak berubah warna.
4. Setelah itu jemur irisan buah mangga muda dibawah sinar matahari langsung sampai dengan kering.
5. Langkah selanjutnya mangga yang telah kering ditaburi gula dan dimasukan dalam wadah.Usahakan pada saat penjemuran mangga harus kering sehingga dapat bertahan lama.

Selamat mencoba membuat manisan mangga muda semoga dapat menjadi salah satu penghasilan tambahan untuk keluarga anda.

Tegangan Suntuh Listrik

 

Tegangan sentuh ialah bagian dari tegangan gangguan atau bagian dari tegangan elektroda yang dapat dijembatani oleh manusia.

Tegangan sentuh listrik dapat dibagi menjadi 2 kategori, yakni :
1. Tegangan sentuh langsung adalah bahaya sentuhan pada bagian konduktif yang secara normal aktif/bertegangan listrik.
2. Tegangan sentuh tidak langsung adalah bahaya sentuhan pada bagian yang secara normal tidak bertegangan menjadi bertegangan karena terjadi kegagalan isolasi.

Cara mengatasi dan mengamankan tegangan sentuh:
1. Mengisolasi bagian yang bertegangan.
2. Mengupayakan bagian yang bertegangan tidak dapat tersentuh langsung.
3. Bagian yang bertegangan dan tidat dapat diisolasi harus diberi penyekat dengan syarat,
 sebagaiberikut :
     a. Penyekat/Pelindung harus kuat dan kokoh.
     b. Jika ada lubang ventilasi maka besar lubang tersebut tidak boleh lebih besar dari telunjuk.
4. Jika bekerja pada bagian yang bertegangan dan tegangan tidak dapat dimatikan maka harus menggunankan pengaman yang berisolasikan terhadap tegangan listrik tersebut.
5. Isolasi pengaman.
6. Tegangan ekstra rendah pengaman.
7. Pembumian netral pengaman (PNP).
8. Saklar pemutus arus sisa (GPAS/ELCB).

Pemanasan Global

 

Pemanasan global ialah naiknya permukaan air laut dimana mencainya es dikutub utara dan selatan dikarenakan rusaknya lapisan ozon sehingga sinar matahari yang masuk ke bumi langsung tanpa ada filter dari lapisan ozon tersebut.

Penyebab pemanasan global, diantaranya :
1. Penebangan pohon/hutan secara liar.
2. Penggunaan gas freon yang biasa digunakan pada alat pendingin seperti Ac atau Kulkas.
3. Pembuangan gas emisi/asap kendaraan bermotor yang melebihi ambang batas.
4. Penggunaan rumah kaca yang berlebihan.

Cara mencegah terjadinya pemanasan global, sebagaiberikut :
1. Penanaman pohon/reboisasi hutan serta pedulinya pemerintah dan masyarakat untuk memberantas pembalakan liar.
2. Menhentikan penggunaan gas freon dan menggunakan gas yang ramah lingkungan.
3. Seminimal mungkin menggunakan kendaraan pribadi/menggunakan kendaraan umum dan melakukan pengujian emisi gas kendaraan bermotor anda.
4. Hindari pembangunan rumah kaca.



Hindari pemanasan global dan mari kita selamatkan bumi dari kehancuran.stop pemanasan global.

Cara Membentuk Tubuh Atletis

TUBUH yang sehat dan atletis ialah buah dari istirahat cukup, makanan sehat dan olahraga yang cukup. Jika seseorang bisa rutin melakukannya, secara otomatis tubuh yang dimiliki akan sehat dan atletis. Hal ini pun diyakini oleh Ivan Glenvandy, runner up II L-men of The Year 2014. Pria berbadan atletis ini mengungkapkan bagaimana dia memiliki tubuh sehat dan atletis. Menurutnya, ada tiga kebiasaan yang harus diterapkan, yakni berusaha mendapatkan jam tidur minimal enam jam, menjalani pola makan sehat, dan rutin pergi ke gym.

"Soal menu makanan sehat, biasanya saya konsumsi nasi merah karena low karbohidrat. Kemudian untuk proteinnya bisa dari dada ayam. Kalau bosan diganti dengan telur atau ikan tuna. Terakhir sudah pasti sayur-sayuran dan buah," terangnya saat berbincang dengan Okezone usai grand final L-Men of the Year 2014 di Balai Kartini, Jakarta, Jumat (6/6/2014).

Sementara untuk kebiasaan pergi ke pusat kebugaran, ia melakukannya sepulang kantor. "Seminggu, saya bisa tiga sampai empat kali gym.  Waktunya sekitar satu jam saja," tambah pria yang merupakan duta wisata Minahasa dan Mister Banker 2012 ini.

Dengan tiga kebiasaan inilah, tubuhnya tetap sehat dan atletis. "Yang saya rasain dari pola hidup saya itu, ketahanan fisik saya jadi lebih kuat dibanding yang lain. Contohnya, pengerjaan laporan akhir tahun biasanya menghabiskan waktu sampai malam. Ketika teman sudah merasa letih, saya masih segar melakukan pekerjaan, " terangnya.